食べある紀

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生活パターンが以前と変わってしまい、寝る時間、起きる時間が少しづつ遅くなってきました。

そのため朝食と昼食の間隔が短くなり、どちらかをパスしようと思っています。

でも、何も取らない朝は健康上よくないので、例えばバナナ一本ぐらいにしておいて、

昼食と夕食、二食でもいいのかなあ、と迷っています。メタポ脱出の効果も秘かに期待しながら。

ちなみに、今日の内容です。　
　　　　　　　
　　　　　　朝　　　　野菜サラダ　
　　　　　　　
　　　　　　昼　　　　ド・トールで卵サンド　２枚とアイスコーヒー


　　　　　　夜　　　　冷奴　　胡瓜と鶏そぼろ味噌　　ソース焼きそばでした


少し栄養バランスに乏しい気もしますが、年寄りですからちょうど良いかも。